19,00 zł
Cena regularna:
21,00 zł
33,90 zł
Cena regularna:
39,90 zł
35,90 zł
Cena regularna:
43,90 zł
33,90 zł
Cena regularna:
39,90 zł
17,50 zł
Cena regularna:
19,90 zł
17,50 zł
Cena regularna:
19,90 zł
35,90 zł
Cena regularna:
43,90 zł
19,50 zł
Cena regularna:
21,00 zł
Śledzie z żurawiną 0,2kg/1,0kg
Cena regularna:
43,90 zł
towar niedostępny
dodaj do przechowalniOpis
Śledzie z żurawiną
1,0kg - Waga netto 40%
0,2kg - Waga netto 100%
Śledź to ryba, którą pokochają osoby na diecie niskokalorycznej. Choć dostarcza dużo cennych tłuszczy Omega-3, ma stosunkowo niewiele kalorii. Jego delikatne mięso to skarbnica witamin z grupy B (zwłaszcza B12) oraz witamin A, E i D3. Zawiera też minerały takie, jak żelazo, cynk, miedź, fosfor, jod i selen. Jedzenie śledzi pomaga wzmacniać odporność, zapobiegać chorobom serca, regulować ciśnienie tętnicze i obniżać poziom cholesterolu. Pozytywnie działa też na nastrój, pamięć i koncentrację. Wysoka zawartość witaminy B12 przekłada się na poprawę funkcjonowania układu nerwowego. Witamina ta bierze udział w procesie przetwarzania węglowodanów, białek i tłuszczy, co przekłada się na odczuwany przez nas poziom energii. Uczestniczy też w syntezie serotoniny, która w odpowiednim stężeniu działa antydepresyjnie i zapobiega wahaniom nastroju. Jest nam niezbędna do prawidłowego funkcjonowania, a śledzie zawierają ją w dużej ilości.
100g śledzia dostarcza 162 kcal. Aż 70% tłuszczy zawartych w śledziach stanowią zdrowe tłuszcze jedno- i wielonienasycone. Jak widzicie nie bez powodu umieszczam śledzie w grupie 3 najzdrowszych gatunków ryb.