Świeża ryba jest zdrowa, ale tylko taka. Jeśli przechowuje się ją zbyt długo, może wręcz zaszkodzić. Właśnie dlatego dobrze jest wiedzieć, jak rozpoznać świeżą rybę. W tym tekście znajdziesz 7 rzeczy, na które warto zwrócić uwagę przy wyborze. Dzięki nim nigdy więcej nie będziesz się wahał czy kupić dany egzemplarz, czy jednak nie. >>>

Wiele osób uważa, że świeże, zdrowe ryby można kupić tylko w małych, sprawdzonych sklepikach lub na targu. Na pewno jest to jeden z lepszych sposobów na pozyskanie świeżej i smacznej ryby. Jednak dzięki internetowi, powstał jeszcze lepszy i wygodniejszy sposób na zakup ryb naprawdę najlepszej jakości. Poznaj 5 powodów, dla których lepiej jest kupować ryby online!

Kiedy nadchodzi Wielkanoc, wielu już się cieszy na myśl o prawdziwej uczcie. Kiełbasy z cebulą, szynka, boczek, baleron, krótko mówiąc niebo dla mięsożerców. Niestety tuż po takiej uczcie, wątroba się odzywa i nagle waga pokazuje 2 kg więcej – oby tylko 2! Jak temu zapobiec? Czym zastąpić mięso na wielkanocnym stole, żeby nadal było pysznie, sycąco, a przy tym zdrowo i lekkostrawnie? Na szczęście nie jest to wcale takie trudne. Zobaczcie nasze rybne alternatywy dla mięsa, które wyjdą wam na zdrowie i nie utuczą. >>>

Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) ryby powinny gościć na naszym talerzu przynajmniej 1-2 razy w tygodniu. Stanowią świetne źródło energii, wysokiej jakości białka oraz witamin, pierwiastków i niezbędnych dla osób z chorobami serca (i nie tylko) nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3 (głównie EPA i DHA). >>>

Ości w rybach to prawdziwa zmora. Ich obecność nie tylko obniża komfort jedzenia, ale też może być niebezpieczna, zwłaszcza dla małych dzieci. Czy w takim razie lepiej całkowicie zrezygnować z ryb? W żadnym wypadku! Pozbawilibyśmy się wtedy wielu ważnych składników odżywczych. Znacznie lepiej dowiedzieć się, które ryby mają najmniej ości i właśnie te wybierać do przyrządzania posiłków. >>>